Douleur au dos ou au cou
Retrouver plus de confort dans vos mouvements
Une douleur dans le bas du dos, entre les omoplates ou au niveau de la nuque peut rapidement compliquer les gestes du quotidien : travailler, conduire, dormir, porter un enfant ou simplement bouger librement.
Au Centre Kinéquipe, nous prenons le temps de comprendre l’origine de vos douleurs et leur impact sur votre quotidien. Votre accompagnement est ensuite adapté à votre situation, à votre rythme et à vos objectifs.
Votre dos ou votre cou vous fait souffrir ?
Les douleurs peuvent apparaître brutalement, s’installer progressivement ou revenir régulièrement. Elles peuvent également évoluer selon vos activités, votre travail ou votre niveau de fatigue.
Douleur lombaire
Une gêne ou une douleur dans le bas du dos.
Nuque raide ou douloureuse
Une difficulté à tourner la tête ou à rester dans certaines positions.
Douleur dans le bras ou la jambe
Une douleur pouvant s'étendre au-delà du dos et du cou.
Blocage soudain
Un lumbago, un torticolis ou une douleur apparue brutalement.
Douleur liée au travail
Une gêne qui augmente en position assise, debout ou lors de gestes répétitifs.
Comprendre votre douleur avant de commencer
Deux personnes souffrant au même endroit ne présentent pas nécessairement le même problème. Lors du premier rendez-vous, votre kinésithérapeute prend le temps de comprendre votre douleur, vos mouvements et les situations qui influencent vos symptômes.
Votre quotidien
Travail, sommeil, sport et activités habituelles.
Vos mouvements
Mobilité, force, appréhensions et gestes douloureux.
Vos objectifs
Retrouver du confort, reprendre une activité ou éviter les récidives.
Comment se déroule votre accompagnement ?
Faire le point
Comprendre votre douleur, son apparition et son impact sur votre quotidien.
Observer vos mouvements
Évaluer votre mobilité, votre force et les gestes qui influencent les symptômes.
Soulager et remettre en mouvement
Associer les techniques utiles à des exercices adaptés à votre situation.
Retrouver durablement confiance
Vous aider à reprendre vos activités et à mieux prévenir les récidives.